Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.

In dem Lebe-leichter-Programm verwendest Du keine speziellen Lebensmittel, Du veränderst nur Dein Essverhalten. Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach Deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll. Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne Deinem Magen zwischen Mahlzeiten eine Pause.

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Es kann so leicht sein, leichter zu werden.

Hast Du es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein und von einer zur anderen Trenddiät zu wechseln?

Leichter, unbeschwerter und einfacher leben – die Fachfrauen Heike Malisic und Beate Nordstrand kennen den Wunsch nach einem unkomplizierten Weg, gesund zu leben. Sie haben ein Programm entwickelt, dass Dir nicht nur dabei hilft, Dein Gewicht in den Griff zu bekommen, sondern Dich dazu herausfordert, das Beste aus Deinem Leben zu machen.